Close Menu
    ما هي اللقطة؟

    تفاصيل تهم EFREMOV للدور الأول بعد الكشف عن المستعمرات

    يونيو 8, 2025

    غاراتاساراي وقعت في السابق بيسيكتاس

    يونيو 8, 2025

    ستتمكن الضحية من تلقي تعويض للأشخاص الذين يعانون من عيوب أو أمراض

    يونيو 8, 2025

    يُطلق على “التنفيذي” أفضل قرص قوي وقوي من 40 إلى 55 ألف روبل

    يونيو 8, 2025

    تتم مشاركة Demet Akalın: الموقف من حفل Bodrum

    يونيو 8, 2025

    Rosavias: تمت إزالة القيود في بعض المطارات في روسيا

    يونيو 8, 2025
    Kuwait National PostKuwait National Post
    • الرئيسية
    • اقتصاد
    • التكنولوجيا
    • رياضة
    • سياسة
    • مجتمع
    • نمط الحياة
    • بيان صحفي
    Kuwait National PostKuwait National Post
    الرئيسية»نمط الحياة»6 طرق للتعامل مع المرض
    نمط الحياة

    6 طرق للتعامل مع المرض

    مارس 19, 20252 دقائق
    شاركها
    فيسبوك تويتر رديت بينتيريست البريد الإلكتروني

    6 طرق للتعامل مع المرض

    تؤثر زيادة العادات الرقمية في فترة الإسفنج سلبًا على المهارات الاجتماعية للفرد. عالم النفس الشهير باميلا روتتل ، الذي يصف هذا ، هو “انفجار الوحدة” ، وتحدث إلى علم النفس اليوم عن بعض العادات البسيطة يجب أن يكون أقل وحيدا.

    في أوائل عام 2020 ، هز العالم العالم ، وأدى إلى انخفاض في التجارب الاجتماعية على الوجه. قامت منصات مثل Instagram و X و Tiktok و YouTube بتسريع تقدم التواصل على منصة أكثر سطحية ، على الرغم من أنها ليست المصدر الشخصي الوحيد. شاركت عالم النفس باميلا روتتل ، التي تحدثت إلى علم النفس اليوم ، بعض الطرق لمنع الآثار السلبية للوحدة:
    تحسين وعيك: لا تحمل هاتفك في جميع الأوقات. بدلاً من الذهاب إلى المرحاض والمطبخ معه ، تأكد من استخدامه بوعي أكثر. تحويل الوقت على الشاشة إلى الوقت الاجتماعي: يمكن أن يؤدي تشغيل ألعاب الفيديو وحدها إلى زيادة العادة للوحدة بمرور الوقت. لحماية هذا الموقف ، حاول أداء الأنشطة الرقمية مثل لعبة مع مجموعة أو مع صديقك. لا تدع إدارة معدات التكنولوجيا: حاول الابتعاد عن الهواتف وأجهزة الكمبيوتر وأجهزة التلفزيون أثناء العشاء. الدردشة مع أفراد الأسرة والعادات أثناء تناول الطعام.
    التخطيط: عندما تشعر بالملل ، قم بتحرير قائمة “إلى” في بداية اليوم لتجنب معانقة هاتفك. الأولوية للاتصال الحقيقي: بدلاً من لف مقطع فيديو عشوائي في وقت فراغك ، اتصل بأصدقائك واتصل بأحبائك. قم بتنفيذ بعض الترتيبات على هاتفك: إذا كنت تشكو من أن وقت الشاشة الخاص بك طويل ، فحاول تعطيل الإشعارات غير الضرورية.
    بطبيعة الحال ، فإن الرقمنة ليست هي العامل الوحيد الذي يسبب الشعور بالوحدة ، ولكن يمكن أن يساهم تقليل هيمنة التكنولوجيا بالنسبة لنا في تطوير مهاراتنا الاجتماعية. هذا سيكون له نتائج إيجابية لصحتنا العقلية مع مرور الوقت.
    شاركها. فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن رديت البريد الإلكتروني
    السابقشارك المضيف السابق لـ “Sex with Anfisa Chekhova” في الحزب
    التالي قال المطلعون ما هي التحسينات التي يجب أن تنتظر في صناديق سلسلة iPhone 17

    منشورات ذات صلة

    تتم مشاركة Demet Akalın: الموقف من حفل Bodrum

    يونيو 8, 2025

    مشاركة جديدة مع الابن عزيز من Neslihan Atagül

    يونيو 8, 2025

               أوكزارا تهب كرم.

    يونيو 8, 2025

    آخر يوم في الناجين! 2025 Survivor All Star – متى سوف آخر متطوع ، أين سيكون ، كم هو سعر التذاكر؟

    يونيو 7, 2025
    أفضل المشاركات

    تفاصيل تهم EFREMOV للدور الأول بعد الكشف عن المستعمرات

    يونيو 8, 2025

    غاراتاساراي وقعت في السابق بيسيكتاس

    يونيو 8, 2025

    ستتمكن الضحية من تلقي تعويض للأشخاص الذين يعانون من عيوب أو أمراض

    يونيو 8, 2025

    يُطلق على “التنفيذي” أفضل قرص قوي وقوي من 40 إلى 55 ألف روبل

    يونيو 8, 2025

    تتم مشاركة Demet Akalın: الموقف من حفل Bodrum

    يونيو 8, 2025

    Rosavias: تمت إزالة القيود في بعض المطارات في روسيا

    يونيو 8, 2025

    ستتمكن الضحية من تلقي تعويض للأشخاص الذين يعانون من عيوب أو أمراض

    يونيو 8, 2025

    يُطلق على “التنفيذي” أفضل قرص قوي وقوي من 40 إلى 55 ألف روبل

    يونيو 8, 2025

    5.9 مليار دولار تم تصديره من أنقرة

    يونيو 8, 2025

    “Annushka”: لماذا يسمى أول مفاعل نووي محلي

    يونيو 8, 2025

    غاراتاساراي وقعت في السابق بيسيكتاس

    يونيو 8, 2025

    يمكن القضاء على Uğurcan çakır من الفريق الوطني

    يونيو 8, 2025

    في فصل التربية البدنية ، كانت الفتاة محاصرة في عينيها قد ماتت

    يونيو 8, 2025

    Galatasaray'dan Okan Bad'a dev Zam

    يونيو 8, 2025

    تفاصيل تهم EFREMOV للدور الأول بعد الكشف عن المستعمرات

    يونيو 8, 2025

    تتم مشاركة Demet Akalın: الموقف من حفل Bodrum

    يونيو 8, 2025

    Rosavias: تمت إزالة القيود في بعض المطارات في روسيا

    يونيو 8, 2025

    مشاركة جديدة مع الابن عزيز من Neslihan Atagül

    يونيو 8, 2025
    © 2025 by Kuwait National Post.
    • الرئيسية
    • اقتصاد
    • التكنولوجيا
    • رياضة
    • سياسة
    • مجتمع
    • نمط الحياة
    • بيان صحفي

    اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter