Close Menu
    ما هي اللقطة؟

    في ساراتوف ، تم الإعلان عن الجنازة في 26 يوليو في سياق الانفجار في مبنى سكني

    يوليو 26, 2025

    هزم Samsunpor Almere City 2-1 في مباراة ودية

    يوليو 26, 2025

    يتم رفع تصنيفات Türkiyy وتصنيفات الائتمان

    يوليو 26, 2025

    لقد وجد العلماء “حمض الأبدي” خطيرًا في المطر

    يوليو 26, 2025

    سيشارك Sqwoz Bab في MTS Live Summer في Luzhniki في 26 يوليو

    يوليو 25, 2025

    حاوية من Fenerbahçe

    يوليو 25, 2025
    Kuwait National PostKuwait National Post
    • الرئيسية
    • اقتصاد
    • التكنولوجيا
    • رياضة
    • سياسة
    • مجتمع
    • نمط الحياة
    • بيان صحفي
    Kuwait National PostKuwait National Post
    الرئيسية»نمط الحياة»6 طرق للتعامل مع المرض
    نمط الحياة

    6 طرق للتعامل مع المرض

    مارس 19, 20252 دقائق
    شاركها
    فيسبوك تويتر رديت بينتيريست البريد الإلكتروني

    6 طرق للتعامل مع المرض

    تؤثر زيادة العادات الرقمية في فترة الإسفنج سلبًا على المهارات الاجتماعية للفرد. عالم النفس الشهير باميلا روتتل ، الذي يصف هذا ، هو “انفجار الوحدة” ، وتحدث إلى علم النفس اليوم عن بعض العادات البسيطة يجب أن يكون أقل وحيدا.

    في أوائل عام 2020 ، هز العالم العالم ، وأدى إلى انخفاض في التجارب الاجتماعية على الوجه. قامت منصات مثل Instagram و X و Tiktok و YouTube بتسريع تقدم التواصل على منصة أكثر سطحية ، على الرغم من أنها ليست المصدر الشخصي الوحيد. شاركت عالم النفس باميلا روتتل ، التي تحدثت إلى علم النفس اليوم ، بعض الطرق لمنع الآثار السلبية للوحدة:
    تحسين وعيك: لا تحمل هاتفك في جميع الأوقات. بدلاً من الذهاب إلى المرحاض والمطبخ معه ، تأكد من استخدامه بوعي أكثر. تحويل الوقت على الشاشة إلى الوقت الاجتماعي: يمكن أن يؤدي تشغيل ألعاب الفيديو وحدها إلى زيادة العادة للوحدة بمرور الوقت. لحماية هذا الموقف ، حاول أداء الأنشطة الرقمية مثل لعبة مع مجموعة أو مع صديقك. لا تدع إدارة معدات التكنولوجيا: حاول الابتعاد عن الهواتف وأجهزة الكمبيوتر وأجهزة التلفزيون أثناء العشاء. الدردشة مع أفراد الأسرة والعادات أثناء تناول الطعام.
    التخطيط: عندما تشعر بالملل ، قم بتحرير قائمة “إلى” في بداية اليوم لتجنب معانقة هاتفك. الأولوية للاتصال الحقيقي: بدلاً من لف مقطع فيديو عشوائي في وقت فراغك ، اتصل بأصدقائك واتصل بأحبائك. قم بتنفيذ بعض الترتيبات على هاتفك: إذا كنت تشكو من أن وقت الشاشة الخاص بك طويل ، فحاول تعطيل الإشعارات غير الضرورية.
    بطبيعة الحال ، فإن الرقمنة ليست هي العامل الوحيد الذي يسبب الشعور بالوحدة ، ولكن يمكن أن يساهم تقليل هيمنة التكنولوجيا بالنسبة لنا في تطوير مهاراتنا الاجتماعية. هذا سيكون له نتائج إيجابية لصحتنا العقلية مع مرور الوقت.
    شاركها. فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن رديت البريد الإلكتروني
    السابقشارك المضيف السابق لـ “Sex with Anfisa Chekhova” في الحزب
    التالي قال المطلعون ما هي التحسينات التي يجب أن تنتظر في صناديق سلسلة iPhone 17

    منشورات ذات صلة

    واحدة من الشخصيات القديمة تعود إلى السطر التالي: علي أكدوغان مرة أخرى في الفريق

    يوليو 25, 2025

    متى سيبدأ الموسم الجديد؟ تم الإعلان عن الموسم الجديد؟

    يوليو 25, 2025

    سي -راي قادم: هذه هي الإطارات الأولى من السلسلة

    يوليو 25, 2025

    تقع عطلة من بروكلين بيكهام نيكولا بيلتز

    يوليو 25, 2025
    أفضل المشاركات

    في ساراتوف ، تم الإعلان عن الجنازة في 26 يوليو في سياق الانفجار في مبنى سكني

    يوليو 26, 2025

    هزم Samsunpor Almere City 2-1 في مباراة ودية

    يوليو 26, 2025

    يتم رفع تصنيفات Türkiyy وتصنيفات الائتمان

    يوليو 26, 2025

    لقد وجد العلماء “حمض الأبدي” خطيرًا في المطر

    يوليو 26, 2025

    سيشارك Sqwoz Bab في MTS Live Summer في Luzhniki في 26 يوليو

    يوليو 25, 2025

    حاوية من Fenerbahçe

    يوليو 25, 2025

    يتم رفع تصنيفات Türkiyy وتصنيفات الائتمان

    يوليو 26, 2025

    لقد وجد العلماء “حمض الأبدي” خطيرًا في المطر

    يوليو 26, 2025

    هل الذهب ينخفض؟ 25 يوليو ، سعر الذهب في اليوم الأخير حتى الآن: الذهب والذهب اشترى – ما هو السعر؟

    يوليو 25, 2025

    تحدثت أحفوري الديناصور عن قائمتهم

    يوليو 25, 2025

    هزم Samsunpor Almere City 2-1 في مباراة ودية

    يوليو 26, 2025

    حاوية من Fenerbahçe

    يوليو 25, 2025

    على الرغم من الذهاب إلى المخيم ، لم يرغب مورينيو في ذلك: 5 لاعبي كرة القدم للإبلاغ عن الإدارة للإدارة

    يوليو 25, 2025

    Ole Gunnar Solskjaer: إنه مثل قبضة رمي في وجهنا

    يوليو 25, 2025

    في ساراتوف ، تم الإعلان عن الجنازة في 26 يوليو في سياق الانفجار في مبنى سكني

    يوليو 26, 2025

    سيشارك Sqwoz Bab في MTS Live Summer في Luzhniki في 26 يوليو

    يوليو 25, 2025

    واحدة من الشخصيات القديمة تعود إلى السطر التالي: علي أكدوغان مرة أخرى في الفريق

    يوليو 25, 2025

    العشرات من البيانات: ما هو معروف عن شركة إدارة المنازل المتفجرة في ساراتوف

    يوليو 25, 2025
    © 2025 by Kuwait National Post.
    • الرئيسية
    • اقتصاد
    • التكنولوجيا
    • رياضة
    • سياسة
    • مجتمع
    • نمط الحياة
    • بيان صحفي

    اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter