وفقًا للخبراء ، فإن عضلات الدورة تبقي العضلات في النقطة التي تخلق القوة وتستهلك الطاقة الأكثر كفاءة ، لها “وئام طالب مثالي” بين جسم الإنسان والدراجة.
لماذا الدراجة أسهل بكثير من المشي أو الجري؟
وفقًا للخبراء ، فإن الإجابة هي “الانسجام المثالي للطلاب” بين أجسادنا ودراجاتنا.
وفقًا لـ EuroNews ، أثناء المشي أو الجري ، تقع أجسادنا إلى الأمام بطريقة خاضعة للرقابة ؛ في كل خطوة ، هزنا أقدامنا ضد الجاذبية.
حتى هذه الحركة تستهلك الطاقة في حد ذاتها.
الحركة حيث لا تضيع الطاقة
ومع ذلك ، فإن ساقيك لا ترسم الينابيع الكبيرة والصغيرة والجولة.
بدلاً من رفع كل وزن قدمك في كل خطوة ، تحتاج فقط إلى تدوير الفخذ والركبة عن طريق الدواسة. هذا يوفر طاقة خطيرة.
عندما تمشي ، تلمس قدميك الأرض في كل خطوة ؛ هذه الاصطدامات الصغيرة تبدو وكأنها سليمة واهتزاز. هذا يعني أن بعض الطاقة التي تنفقها تضيع في الحرارة والصوت.
“لا تصادم ، لا الكبح المفاجئ”
أنت أيضًا تبطئ نفسك قليلاً في كل خطوة: القدم في المقدمة ، عاد الجسم ؛ هذا يخلق تأثير فرامل قصير الأجل. يجب أن تتسارع عضلاتك مرة أخرى للتغلب على هذا التباطؤ. الدراجة تحمل عجلة لهذه المشاكل مع عجلة. إطارات الاتصال برفق السطح بدلاً من لمس الأرض والتقدم عن طريق الصرف. لا تصادم ، لا الكبح المفاجئ. القوة التي تجمعها مباشرة في حركة متقدمة.
“أكثر فاعلية”
أستاذ الآلية البيولوجية من جامعة إديث كوان. قام الدكتور أنتوني بلازيفيتش بالتقييم التالي في المقال الذي كتبه في المحادثة:
“إن ركوب الدراجات لا يقل عن أربعة طوابق المشي وطاقة ثماني مرات أكثر من الجري. تتشكل هذه الإنتاجية عن طريق تقليل حركة المفاصل ، والقضاء على تأثيرات التصادم وضمان أن تعمل العضلات بأكثر السرعة المثالية.”